中年男性、不健康体から健康体を目指す

昨日、脳梗塞で入院した管理人。ボロボロの体から健康体を目指す。そんなブログです。

2020-02-20から1日間の記事一覧

【禁煙】喫煙歴26年のヘビースモーカー、電子タバコで禁煙

①『喫煙歴26年の筆者、タバコが吸えない身体になる』 20日前に脳梗塞になり入院。 後遺症もほとんど無く、退院しました。 しかし、一年以内の再発率は15%、一年後の生存率は80%だといいます。 昨日、ジムに入会はしましたが、少し歩いただけで全身筋肉痛状…